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健康まなびや【1月】

健康まなびや1月講座の申し込みは12月7日9時から開始します。
すべて講座の受講料は無料ですが、材料費等実費負担がある場合もございます。
詳細は各講座情報をご覧ください。

実施講座一覧

日程・内容

モルック教室

今大流行中の”モルック”の教室を実施します。簡単・楽しい・夢中になること間違いなし‼
初心者大歓迎‼大勢の方のご参加お待ちしております。
日 時
1/10(水)
14:00-15:30
場 所
玉穂総合会館 多目的ホール1
講 師
小沢仁 氏
定 員
20名
持ち物
動きやすい服装

音楽教室

音楽に合わせて身体を動かしながら、懐かしい歌や素敵な音色で心を癒しましょう。
日 時
1/17(水)
14:00-15:30
場 所
玉穂総合会館 多目的室1-5
講 師
長沼敏美 氏
定 員
20名
持ち物
なし

ヨガ教室

呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて身体を動かします。血流を良くして、心身の緊張を解しましょう‼
日 時
1/24(水)
14:00-15:30
場 所
玉穂総合会館 多目的室1-5
講 師
中山るみ 氏
定 員
14名
持ち物
*ヨガマット(なければバスタオル)
*フェイスタオル
*5本指ソックス(あれば)

体操教室

身体を動かし、体力や筋力をつけましょう‼
椅子に座りながらの参加も可能です。
日 時
1/31(水)
14:00-15:30
場 所
玉穂総合会館 多目的室1-5
講 師
(株)エムズスポーツ
定 員
20名
持ち物
*動きやすい服装
飲み物

お問い合わせ

社会福祉法人
中央市社会福祉協議会
〒409-3821
山梨県中央市下河東620
TEL.055-274-0294
FAX.055-274-0319

※このHPは、
赤い羽根共同募金の助成金の
一部により運営されております。
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