健康まなびや【1月】
健康まなびや1月講座の申し込みは12月7日9時から開始します。
すべて講座の受講料は無料ですが、材料費等実費負担がある場合もございます。
詳細は各講座情報をご覧ください。
日程・内容
モルック教室
今大流行中の”モルック”の教室を実施します。簡単・楽しい・夢中になること間違いなし‼
初心者大歓迎‼大勢の方のご参加お待ちしております。
日 時 | 1/10（水） 14：00-15：30 |
場 所 | 玉穂総合会館 多目的ホール1 |
講 師 | 小沢仁 氏 |
定 員 | 20名 |
持ち物 | 動きやすい服装 |
音楽教室
音楽に合わせて身体を動かしながら、懐かしい歌や素敵な音色で心を癒しましょう。
日 時 | 1/17（水） 14：00-15：30 |
場 所 | 玉穂総合会館 多目的室1-5 |
講 師 | 長沼敏美 氏 |
定 員 | 20名 |
持ち物 | なし |
ヨガ教室
呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて身体を動かします。血流を良くして、心身の緊張を解しましょう‼
日 時 | 1/24（水） 14：00-15：30 |
場 所 | 玉穂総合会館 多目的室1-5 |
講 師 | 中山るみ 氏 |
定 員 | 14名 |
持ち物 | ＊ヨガマット（なければバスタオル） ＊フェイスタオル ＊5本指ソックス（あれば） |
体操教室
身体を動かし、体力や筋力をつけましょう‼
椅子に座りながらの参加も可能です。
日 時 | 1/31（水） 14：00-15：30 |
場 所 | 玉穂総合会館 多目的室1-5 |
講 師 | （株）エムズスポーツ |
定 員 | 20名 |
持ち物 | ＊動きやすい服装 ＊飲み物 |
