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健康まなびや【12月】

健康まなびや12月講座の申し込みは11月9日9時から開始します。
すべての講座の受講料は無料ですが、材料費等実費負担がある場合もございます。
詳細は各講座情報をご覧ください。

日程・内容

ミュージックケア

音楽に合わせて身体を動かしたり、楽器で演奏して心を癒しましょう!
日 時
12/6(水)
14:00-15:30
場 所
玉穂総合会館 多目的室1-5
講 師
新海陽子 氏
定 員
20名
持ち物
フェイスタオル

TAIKAN(体幹)ストレッチ教室

体幹から軸を整えることで、普段使わない筋力が分かるストレッチです。
日 時
12/13(水)
14:00-15:30
場 所
玉穂総合会館 多目的室1-5
講 師
小澤幸恵 氏
定 員
15名
持ち物
タオル
動きやすい服装(下の服装は伸縮する素材)
飲み物
ヨガマット
参加費専門の道具を使用するため、レンタル料として500円をいただきます。

お正月しめ飾りづくり教室

手作りのしめ飾りで、気持ちよく新年を迎えませんか?
当日は、藁で縄編みから始めます。
日 時
12/20(水)
14:00-15:30
場 所
玉穂総合会館 陶芸室
講 師
内藤寿津子 氏
定 員
14名
持ち物
はさみ
ニッパー
ペンチ
※はさみ以外は持っている人のみで結構です。
参加費200円

社会福祉法人
中央市社会福祉協議会
〒409-3821
山梨県中央市下河東620
TEL.055-274-0294
FAX.055-274-0319

※このHPは、
赤い羽根共同募金の助成金の
一部により運営されております。
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