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健康まなびや【8月】

8月講座の申し込み開始は7月7日9時~です。

目次

8/2 健康に過ごすためのセルフマッサージ

ストレッチやマッサージのほか、体幹を鍛えるバランスボール、ストレス発散のためのボクシングエクササイズを体験してみましょう‼

日時

8月2日(水) 14:00~15:30

場所

玉穂総合会館 多目的室1-5

定員

15名

講師

山口 惠理子 氏

持ち物

  • 上履き
  • 軍手
  • 動きやすい服装
  • 飲み物

8/9 3B体操

遊びの要素を取り入れ、音楽に合わせて行う体操です。運動が苦手な方も気軽に始められます

日時

8月9日(水) 14:00~15:30

場所

玉穂総合会館 多目的室1-5

定員

20名

講師

上野 玲子 氏

持ち物

  • 動きやすい服装
  • 飲み物

8/23 韓国の文化と韓国語(初級)を学ぶ

初心者の方大歓迎‼講師も民族衣装で登場します。

日時

8月23日(水) 14:00~15:30

場所

玉穂総合会館 多目的室1-5

定員

15名

講師

安 仁淑(アン インスク)氏

持ち物

  • 筆記用具
  • 老眼鏡(必要な方のみ)

8/30 リンパ体操

体操を通じてリンパの流れを改善し、免疫アップ代謝アップ体温アップを目指しましょう‼

日時

8月30日(水) 14:00~15:30

場所

玉穂総合会館 多目的室1-5

定員

20名

講師

井上 利子 氏

持ち物

  • 動きやすい服装
  • 飲み物
社会福祉法人
中央市社会福祉協議会
〒409-3821
山梨県中央市下河東620
TEL.055-274-0294
FAX.055-274-0319

※このHPは、
赤い羽根共同募金の助成金の
一部により運営されております。
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