社協の事業 スケジュールカレンダー 一覧へ戻る【まなびや】自彊術2023-04-26「自彊術」自彊術は「呼吸運動」、「全身の体操」、「按摩技法」を用いて、心身ストレス解消・自律神経失調症等に効果のある運動療法です。〈日 時〉 4月26日（水） 14時～15時30分〈場 所〉 玉穂総合会館 多目的室1－5〈持ち物〉 （1）ヨガマット もしくは バスタオル （2）フェイスタオル （3）5本指ソックス（持っていれば）〈講 師〉 中島愛子 氏〈定 員〉 15名
