社協の事業 スケジュールカレンダー
【まなびや】ヨガ教室
2023-04-19
「ヨガ教室」
ヨガはサンスクリット語で「つながり」という意味です。
心と身体、魂がつながっている状態を表し、呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて
心身の緊張を解していくことで、心の安らぎを得られます。
〈日 時〉 4月19日（水）
14時～15時30分
〈場 所〉 玉穂総合会館 多目的室1－5
〈持ち物〉 （1）ヨガマットもしくはバスマット
（2）フェイスタオル
（3）五本指ソックス
〈講 師〉 中山るみ 氏
〈定 員〉 15名
