健康まなびや【12月】
健康まなびや12月講座の申し込みは11月9日9時から開始します。
すべての講座の受講料は無料ですが、材料費等実費負担がある場合もございます。
詳細は各講座情報をご覧ください。
日程・内容
ミュージックケア
音楽に合わせて身体を動かしたり、楽器で演奏して心を癒しましょう！
日 時 | 12/6（水） 14：00-15：30 |
場 所 | 玉穂総合会館 多目的室1-5 |
講 師 | 新海陽子 氏 |
定 員 | 20名 |
持ち物 | フェイスタオル |
TAIKAN（体幹）ストレッチ教室
体幹から軸を整えることで、普段使わない筋力が分かるストレッチです。
日 時 | 12/13（水） 14：00-15：30 |
場 所 | 玉穂総合会館 多目的室1-5 |
講 師 | 小澤幸恵 氏 |
定 員 | 15名 |
持ち物 | タオル 動きやすい服装（下の服装は伸縮する素材） 飲み物 ヨガマット |
| 参加費 | 専門の道具を使用するため、レンタル料として500円をいただきます。 |
お正月しめ飾りづくり教室
手作りのしめ飾りで、気持ちよく新年を迎えませんか？
当日は、藁で縄編みから始めます。
日 時 | 12/20（水） 14：00-15：30 |
場 所 | 玉穂総合会館 陶芸室 |
講 師 | 内藤寿津子 氏 |
定 員 | 14名 |
持ち物 | はさみ ニッパー ペンチ ※はさみ以外は持っている人のみで結構です。 |
| 参加費 | 200円 |
