健康まなびや【９月】
９月講座の申し込み開始は８月９日9時～です。
9/6 レク教室
レクリエーションを通して、身体を動かしながら脳トレをしましょう‼
日時
9月6日（火） 14：00～15：30
場所
玉穂総合会館 多目的室1-5
定員
20名
講師
友遊クラブ
持ち物
なし
9/15 気功教室
呼吸を整えてゆっくりと身体を動かし、体内の気を巡らせる健康法です。
日時
9月15日（金） 14：00～15：30
場所
玉穂総合会館 多目的室1-5
定員
20名
講師
長田 ゆき枝 氏
持ち物
なし
9/20 ヨガ教室
呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて身体を動かします。血流を良くし、心身の緊張を解しましょう‼
日時
9月20日（水） 14：00～15：30
場所
玉穂総合会館 多目的室1-5
定員
20名
講師
中山 るみ 氏
持ち物
- ヨガマット（なければバスタオル）
- フェイスタオル
- 5本指ソックス（あれば）
9/27 山のきのこの見分け方
きのこの見分け方をお教えします‼
日時
9月27日（水） 14：00～15：30
場所
玉穂総合会館 多目的室1-5
定員
20名
講師
柴田 尚 氏
持ち物
- 見てもらいたいきのこ（実物）
※写真でも鮮明であれば可
※実物の場合は、新聞紙に包んで、レジ袋で密封して野菜室で保管すれば2～3日もちます
